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東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩2分のダイエット専門のパーソナルトレーニングジム、「新宿パーソナルスタジオ」です。
住所：東京都新宿区新宿1-29-7 浜田ビル２F
０３－６８８７－２４４４
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「新宿パーソナルスタジオ」はマンツーマンで体幹の強化を目指したトエーニングジムです。
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もちろんダイエット中心のダイエットジムとし手も利用出来ますが、普段の活動よ役立つ動きや魅せたいカラダを作ることを主眼にトレーニングを行いますので、自重トレーニングを中心に身体機能を高めることを重視していきます。
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トレーニングを定期的に行う事により筋肉の収縮が血流を改善し心臓の負担を和らげます。それには筋肉量を増やして代謝を上げることが大事で、ダイエットだけでなく活動に必要な筋肉を鍛えていきます。
しかし、通常のジムで行われている筋肥大のトレーニングではなくインナーマッスルを意識しながら筋肉を連動して身体機能の向上を目指していきます。
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１．体の芯から痩せ、リバウンド無し２．血行をよくしてむくみ解消 ３．肩こり・腰痛の改善 ４．基礎代謝の向上 5．姿勢を直す、メンタルな効果も
?現在、ライザップなどのダイエットジムで行っているトレーニングはバーベルやダンベルを使用した筋肥大のメニューですので、身体機能を高めるトレーニングでボデイメイクをしていくのはどちらが良いか、悪いかではなく、1つの手法だと思います。
新宿パーソナルジムの料金は？
入会金 ：20，000円
平日限定マンスリー 40，000円（税込み）
マンスリー（通いたい放題）50，000円（税込み）
レンタルウエアあり（有料）
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